منتديات شكو ماكو للجميع
اهمية النوم 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا اهمية النوم 829894
ادارة المنتدي اهمية النوم 103798
منتديات شكو ماكو للجميع
اهمية النوم 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا اهمية النوم 829894
ادارة المنتدي اهمية النوم 103798
منتديات شكو ماكو للجميع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بكم في منتديات شكو ماكو للجميع
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اهمية النوم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فرح
مدير عام
مدير عام
فرح


انثى عدد الرسائل : 374
العمر : 39
ياموقع الي تحبه الزكه اهنا : www.na9rya.ahlamon
شنو تشتغل حبيبي كوول لاتستحي البيت بيتك : طالبه
تاريخ التسجيل : 25/10/2007

اهمية النوم Empty
مُساهمةموضوع: اهمية النوم   اهمية النوم I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 14, 2007 11:02 pm

يتسم عصرنا بقلة النوم عند النساء .
فاغلب ربات البيوت ينشغلن بالاعمال البيتيه وتربية الاطفال بعد عودتهن من العمل اضافة الى مواصلة السهر بدعوى المتعة بمشاهدة التلفاز وما يصحب ذلك من اجهادات متانيه من تناول الطعام المتاخر وغير ذلك من الاحاديث المثيره ....بينما يتطلب التهيئ للنوم الهدوء والاسترخاء وتكون النتيجه نوم قصير لايؤمن الراحه للجسم.
لذا يعد النوم العميق لمدة سبع ساعات على الاقل افضل علاج ضد الهرم المبكر وابسط وسيله تجميل تجعل البشرة طازجه مرنه.
ولنتذكر ان النوم ساعه واحده قبل منتصف الليل تعادل ساعتين بعد منتصف الليل من حيث التاثير الصحي على فعالية الجسم عموما.


اهمية النوم Www.mowjeldoha.com-globes-32
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.na9rya.ahlamon
ذكريات عمري
مدير الموقع
ذكريات عمري


ذكر عدد الرسائل : 230
العمر : 40
ياموقع الي تحبه الزكه اهنا : https://shakomako.yoo7.com
شنو تشتغل حبيبي كوول لاتستحي البيت بيتك : صصصصصصص
شنو مزاجك برتقالي رماني بيتنجاني كول : صصصصصصصصص
تاريخ التسجيل : 19/10/2007

اهمية النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية النوم   اهمية النوم I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 09, 2008 8:22 pm

عاشت ايدج فروحه على هذا الموضوع الرائع والاكثر من مميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shakomako.yoo7.com
SeReeN

SeReeN


انثى عدد الرسائل : 25
العمر : 34
ياموقع الي تحبه الزكه اهنا : ₪..وحده مفتكه عن المدرسه.. ₪
شنو تشتغل حبيبي كوول لاتستحي البيت بيتك : ₪.. Student ..₪
شنو مزاجك برتقالي رماني بيتنجاني كول : ₪..I can not recipe..₪
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

اهمية النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية النوم   اهمية النوم I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 22, 2008 3:25 am


مشكوووووورهـ يالغلا على الموضوع

نترقب الزووود من هـــــــــــل زين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهمية النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شكو ماكو للجميع :: ~*¤®§(منتديات الطب والثقافه العلميه )§®¤*~ˆ°-
انتقل الى: